Здоровый ответ

Клетчатка - это незаменимый элемент здорового питания, который помогает не только контролировать уровень холестерина и сахара в крови, но и поддерживать красоту кожи и волос.

Витамин D является одним из наиболее важных элементов питания для человека.

Урбеч из расторопши - это продукт, который получают из семян расторопши путем их перетирания.

Интервальное голодание – один из самых популярных методов диеты, и неудивительно, почему.

Одна из самых популярных суперзвезд здоровой пищи 1950-х годов демонстрирует удивительное возвращение как среди медицинских экспертов, так и среди гуру похудения.

Скопление жидкости в коленном суставе требует немедленного обращения к травматологу. Ведь причин этому может быть множество. Натуральные средства могут тоже оказаться полезными, но лишь после консультации у специалиста.

  Что же такое лосьон, зачем он необходим и как сделать лосьон в домашних условиях? Попробую объяснить и поделиться рецептами приготовления лосьонов в этой статье.

 Суставы окружены суставной сумкой, или капсулой. Она охватывает синовиальную полость и соединяет кости, формирующие сустав.

 Многие считают, что повышенное давление – проблема мужчин, но это не так. Женщины страдают от этого недуга ничуть не меньше .

 Что такое гигиена зрения и каковы ее основные принципы? Речь идет не про очищение глаз, как может показаться на первый взгляд.

Сотрудники Калифорнийского университета обнаружили, что люди с тяжелыми психическими расстройствами в два раза чаще страдают от диабета 2-го типа, чем все остальные.

По словам диетологов, даже самая строгая диета может перестать работать.

Исследователи из США изучили влияние современных технологий на отношения в семье.

Бывший футболист Уэльса и Норвич Сити 51-летний Айван Робертс согласился на исследование мозга.

Если человек пьет чай минимум три раза в неделю, это может подарить ему здоровье и долголетие.

Как отмечает "Новости Mail.RU", распитие алкоголя, пускай и холодного, в жаркую погоду грозит нарушением терморегуляции тела.

Как отмечает The Daily Mail, положительный эффект можно увидеть, если съедать минимум две порции йогурта в неделю.

Согласно рекомендованным нормам, человек должен съедать в день по 400-500 граммов овощей и фруктов в день.

Университет Лобачевского создал гель, останавливающий кровотечение и помогающий затянуть самые сложные раны, пишет "Российская газета".

Многие люди чувствуют себя некомфортно без мобильного телефона.

После серии исследований мир узнал о вреде бисфенола А (ВРА), содержащегося в пищевом пластике.

Как показали исследования мышей с моделью болезни Альцгеймера, гормон иризин или его белок-предшественник FNDC5, которые вырабатываются в мышцах во время физических упражнений, улучшают память и синаптическую пластичность, передает "N+1".

Медики констатируют: если вы хотите сохранить здоровье, больше смейтесь.

Чай мате согревает и бодрит, тонизирует и восстанавливает силы, улучшает работу печени и избавляет наш организм от холестерина. О волшебных свойствах чая матэ знают практически все люди, заботящиеся о своем здоровье и состоянии близких. Но, как вы помните, все хорошо, что в меру. И если начать злоупотреблять этим напитком или готовить его неправильно, проблемы с желудком, кожей и прочие побочные эффекты будут гарантированы. Чай мате делается из листьев падуба парагвайского, которые собираются на плантациях, перевозятся на заводы, высушиваются, измельчаются и фасуются по упаковкам. И чем крупнее заварка, тем насыщеннее будет вкус. Что касается полезных качеств, то в данном случае все зависит и от сроков хранения, способов обработки, а также от ваших кулинарных способностей. Ведь заварить чай мате – это настоящее искусство. Если вы сделаете все правильно, горячий напиток по вкусу и цвету будет напоминать обычный зеленый чай. Небольшая горечь, придающая пикантности – это то, чем отлича

Тема «Черный чай – польза и вред» не иссякает на страницах всевозможных изданий. Поклонники этого напитка находят тысячи доводов для подтверждения благотворного влияния чая на организм, скептически настроенные читатели отрицают все доказательства и, считают, что тема спора, в лучшем случае, надумана в коммерческих целях и является хорошим маркетинговым ходом. О пользе черного чая мы говорили в предыдущей статье. Может ли нанести вред черный чай? Оказывается, может. Рассмотрим потребление черного чая с точки зрения потенциально возможного вреда. Когда черный чай вреден: Индивидуальная повышенная чувствительность к кофеину. Проявляется, как повышенная нервозность, раздражительность, вспыльчивость – после выпитой чашки черного чая. Иногда случается учащенное сердцебиение (тахикардия), головные боли. В подобных случаях от черного чая лучше отказаться или пить его слабо заваренным. Неумеренное потребление черного чая (больше 5 чашек в день) приводит к вымыванию из организма магния, кото

Ежедневное потребление чая способствует снижению риска развития сильной диареи и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта, доказало исследование Кардиффского Университета. Дело в том, что чай содержит в себе соединения, способные убить бактерию Clostridium difficile. В ходе проделанной работы исследователи проверили эффект 33 сортов чая на 79 штаммах патогенов. Оказалось, полифенолы, дающие вкус напитку, убивают опасные бактерии. Пока опубликованы результаты анализа только стандартного черного чая. Было доказано: он работает. По словам профессора Леса Байлли, он занимается изучением свойств чая с 2008 года. На данный момент можно сказать точно: зеленый чай все-таки справляется с задачей лучше черного. Основная цель изысканий Байлли — создание «суперчая», который можно было бы давать пациентам больниц, дабы убить бактерию Clostridium difficile, постепенно вырабатывающую невосприимчивость к антибиотикам.

Кашель — частый спутник простуды и вирусной инфекции. Действуй правильно — и ты быстро избавишься от першения в горле и избежишь осложнений Кашель обычно возникает не сам по себе, а на фоне ОРВИ, наряду с повышением температуры, болью в горле и насморком. Поэтому правильная стратегия лечения будет комплексной: необходимо помочь организму поскорее избавиться от вируса, повысить иммунный резерв, и одновременно облегчить отхождение мокроты и снять раздражение слизистых оболочек. Антибиотик против кашля не поможет. Сегодня вес большее число врачей согла­шается с тем, что назначение антибиотиков при простуде и ОРВИ абсолютно бесполезно, ведь антибактериальные препараты совершенно не действуют на виру­сы! Более того: применение таких средств может нанести вред, ведь большинство антибиотиков окаты­вает побочное действие на органы выведения (печень, почки, ЖКТ, кожу) и угнетает иммунитет. Антибиотик целе­сообразно назначать только в том случае, если к вирусной инфекции присоединилась бакте

Резная смена погоды, нехватка кислорода и сильная жара нередко провоцируют головные боли, слабость и головокружение. При этом специалисты рекомендуют не злоупотреблять таблетками, особенно в сильную жару, — намного безопаснее снимать неприятные симптомы отварами лечебных трав. «В жаркую погоду злоупотребление лекарствами может только ухудшить самочувствие. Тем более опасно принимать сильные обезболивающие средства, не измерив предварительно давление. Когда жара или смена погоды доставляет вам дискомфорт и провоцирует появление неприятных симптомов, стоит записаться на прием к врачу, а за день-два до того по несколько раз в день измерять давление. Самостоятельный прием тех или иных препаратов в жару чреват крайне неприятными последствиями, поскольку организм быстро теряет жидкость. К примеру, даже такой простой препарат как валерьяна загущает кровь, а в жару – это главная причина образования тромбов. Мочегонные препараты, которые показаны гипертоникам, в условиях повышенной температур

Немецкие ученые обнаружили, что риск для здоровья сосудов от электронных испарителей с никотином сравним с вредом от курения обычных сигарет. Ученые из Университетской клиники федеральной земли Шлезвиг-Гольштейн (UKSH) в Германии доказали, что электронные испарители с никотином также опасны для здоровья как и курение обычных сигарет, а в некоторых случаях может быть и более высоким. Своими выводами они поделились в журнале Vascular Medicine. Для специального исследования были приглашены 15 заядлых курильщиков, их разделили на три группы. Представителям первой нужно было курить обычные сигареты, вторым — электронные испарители с никотином, а третьей группе дали электронные сигареты без никотина. За полчаса до эксперимента и спустя два часа после него ученые измеряли показатели функционального состояния сосудов добровольцев. Это помогло выяснить, что испарители с никотином изменяли показатели сосудов на более долгий срок, чем курение обычных сигарет. Так, после простой сигареты повыш

Израильские ученые пришли к выводу, что стволовые клетки, выделенные из ушка предсердия, могут использоваться не только для восстановления сердечной мышцы, но и других типов клеток, таких как кровеносные сосуды и соединительные ткани. Доктор Ронен Беэри, заведующий Центром изучения болезней сердца при больнице «Адаса», в интервью газете «Гаарец» поясняет, что стволовые клетки в ушке предсердия были обнаружены несколько лет назад во время экспериментов на овцах. В ходе одного из таких экспериментов внутри трубки, которой были соединены левый желудочек сердца и ушко левого предсердия, ученые обнаружили ткань, похожую на ту, из которой состоит ушко левого предсердия. Позднее выяснилось, что речь идет о стволовых клетках, наделяющих сердце способностью к регенерации. Доктор Лев Бари отмечает, что это помогло изменить взгляд медицины на сердце: специалисты больше не считают, что этот орган не способен к самовосстановлению. В ходе новых экспериментов, которым была посвящена статься в журн